Диеты звезд

Звезды умеют держать себя в форме, быстро сбрасывают вес и выглядят прекрасно, но как им это удается. Какими диетами они пользуются для достижения таких результатов. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе и рассмотреть на примере несколько диет звезд для ознакомления, а возможно кто нибудь и решится испробовать и на себе. Ну а более полный список диет всех звезд можно посмотреть здесь.

Диета Николь Кидман

Благодаря ей, можно сбросить 8 кг за 2 нед. 

Нельзя: сахар, алкоголь, соль. 
Обязательно: в день пить до 1,5 л воды. 

На I нед. сбавляется почти весь избыточный вес, на II нед. – ежедневно по 100-150 гр, но похудение закрепляется полностью. 

День I
На завтрак – кофе (черный). 
На обед -помидоры, 2 яйца вкрутую, шпинат. 
На ужин – салат (зеленый), кусок мяса (отварного). 

День II
Завтрак – кофе (черный), сухарик. 
Обед - кусок мяса (отварного). 
Ужин – куфир, кусок ветчины. 

День III
Завтрак - кофе (черный), сухарик. 
Обед - обжаренный корень сельдерея, фрукт, помидор,
Ужин – кусок сыра (твердого), 2 яйца, пиалка тертой моркови.

День IV 
Завтрак - кофе (черный). 
Обед – 1 яйцо, кусок сыра (твердого), пиалка тертой моркови. 
Ужин – салат фруктовый. 

День V 
Завтрак – кофе (черный). 
Обед – большая порция рыбы (нежирной). 
Ужин - пиалка тертой моркови. 

День VI 
Завтрак – кофе (черный) сухарик. 
Обед – салат зеленый, большой кусок куриного филе. 
Ужин - сваренные вкрутую 2 яйца. 

День VII 
Завтрак - чай (без сахара). 
Обед - кусок мяса (отварного), фрукт. 
Ужин - рыба (отварная) с овощами. 

Диета Клаудии Шиффер

Утро – одно яйцо всмятку. Через 3 ч - около 150 гр нежирного творога, запивая чаем, еще через 3 ч – опять 150 гр творога чай. После этого до следующего утра можно только минеральную воду. Сахар и соль исключить! 

Продержитесь на такой диете пару-тройку дней, и потеряете 3-5 кг. Данную диету повторить можно только через 3 - 4 нед., поскольку для организма она слишком тяжела. Во время диеты желательно пить в таблетках поливитамины. 

Диета Мадонны

Данную диету Мадонны разработал Рей Кибартас, ее личный диетолог. К слову, слабостью американской певицы являются конфеты. И Рей ей время от времени позволяет побаловаться ими. Он утверждает, что отказываться постоянно от того, чего душа так просит, невозможно, к тому же, опасно, поскольку не выдержит ваша нервная система. Вы сбросите за неделю минимум полкило при условии, что по полчаса ежедневно будете заниматься аэробикой, а также кататься на роликах и велосипеде.